Le Basket Bien-Être est une pratique qui utilise les mouvements du basket-ball comme support d'activité physique adaptée. Il ne s'agit pas de jouer un match, mais de réaliser des exercices simples, ludiques et accessibles, favorisant le plaisir de bouger sans esprit de compétition.

Cette activité s'adresse à tous les adultes, quel que soit leur niveau sportif, et plus particulièrement aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur, entretenir leur forme ou partager un moment convivial.

Les séances permettent notamment de :

• améliorer l'équilibre, la coordination et l'adresse ;
• entretenir la mobilité, la tonicité musculaire et la souplesse ;
• contribuer au bien-être physique et mental ;
• lutter contre la sédentarité et le stress ;
• créer du lien social dans une ambiance conviviale.

Encadrées par Baptiste, les séances sont adaptées aux capacités de chacun afin que chacun puisse pratiquer en toute confiance.

L'AS Plomelin Basket souhaite, à travers cette nouvelle activité, permettre au plus grand nombre de découvrir les bienfaits d'une activité physique régulière, dans un cadre accueillant et sans pression.

👉 Cotisation : 150 € à l’année

Rendez-vous dès la rentrée, chaque jeudi à 10 h 30 à la salle Kerne.

Pour tout renseignement ou pour vous inscrire :
asplomelinbasket@gmail.com
06 15 20 79 88